Die Umstellung auf Bachelor und Master hat sicherlich auch Verbesserungen auf den Plan gerufen, jedoch gehören Zeitdruck und Stress gehören fast überall zur Tagesordnung. Besonders in den Klausurenphasen steigt die Anspannung und die Leere im Kopf wird immer größer. Der so genannte "Kopfmuskelkater" entwickelt sich und die Aufnahmefähigkeit sinkt enorm.

Wann ist es noch gesund und was sind die ersten Anzeichen für eine Überlastung und was ist eigentlich dieses "Burn-Out" und wie erkenne ich es. Dass uns Sport und gesunde Ernährung zu einem langen Leben verhelfen, ist bekannt, doch wie kann ich mit Stress umgehen um weiterhin gesund und glücklich zu sein?

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie werde ich mit Ihnen nützliche Tipps und Tricks für ein erfolgreiches und vor allem gesundes Studium erarbeiten.

Die Schwerpunkte sind:

• Stressauslöser Kommunikation
• Abgrenzung Überarbeitung vs. Burn-out
• Stresserkennung durch Körpersignale
• Werkzeuge für ein gesundes Studium

Seminartermine:

Termine auf Anfrage

Teilnahmegebühr:               

69 Euro (Ermäßigung: für Studierende 49 Euro)

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